VendReDi ... le WeeK EnD coMeNcE !

VendReDi ... le WeeK EnD coMeNcE !
coucou les filles!



encore une belle journée ...qui debuter super bien d'ailleur pi je suis aller au lac...le gouter et voila je suis une grosse vache....je m'en veux tellement en plus ce soir ya soirée!

respect des commandements : - pas de biere
-pas de gateau apero ou gateau tout court
-privilégié le light....mais bon yen aura pas

parcequ'il faut que je vous raconte hier je vais rejoindre touut le monde ils n'avaient pas encore manger du coup ils on manger devant moi...ben craquage 1 merguez et demi d'englouti + plein d'alcool + 1 tartine de nutella!

aujourdhui je voulais me rattraper ca avait super bien commencer mais la piouf les aprem' au lac ca veut dire gros gouter avec plein de bouffe....j'en ai marre


coté bouffe :


Ti Dej' : 1café

Dejeuner : 1 tomate + haricots + 1/3 de melon (< 130 kcal)

Aprem' : 6 zanimos (150 kcal!) + chips ( 150 kcal !)

Diner :

VerDiCt :



ben tout est dit je suis trop conne! en plus je vais m prendre au moins 1000kcal d'alcool ce soir.....comment faire????
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# Online seit Freitag, 25. Juli, 2008 um 13:03

Geändert am Freitag, 25. Juli, 2008 um 13:17

JeUdi.....Pas Le DrOiT a L'ErReUr !

JeUdi.....Pas Le DrOiT a L'ErReUr !
Kikoo a vous!


encore un jour inscrit sous le signe de l'été...beau soleil et petit oiseau pour le reveil quel bonheur...mais une chose m'echappe pourquoi mon ventre est aussi gonflé des le matin au reveil? et la.. la journée parait tout de suite moins attrayante....hé oui hier j'ai criser comme une mongolienne (pain nutella pi quand yen rester pu jai pri une banane mdr)...donc tout soleil qu'il est il ne me redonera pas le moral sauf si.....sauf si je ne mange presque rien aujourd'hui et il va falloir!

coté bouffe :


Ti Dej' : 1 café

Dejeuner : 1 tranche de jambon (gRrR) + macedoine de legume + 1 yahourt taillefine (< 160 kcal)

Aprem': 1/2 barre mars glacé (pfff trop nul)

Diner : salade verte + 1/2 concombre + 1 tranche de pain de mie + 1 boursin (gRRRR!) (<150 kcal) + 2 chips au guacamol (<??? pff)


VeRdIcT :


je viens de changer les pile de la balance (elle marcher pu snif!) et a ma grande surprise je me pese et 55.8 kg a l'affichage.....bon je me pese jamais le matin normalment mais ca ma remis un peu la forme!je vais peu etre reussir mon pari ces 2 kg en 1 semaine!le reve......
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# Online seit Donnerstag, 24. Juli, 2008 um 06:23

Geändert am Donnerstag, 24. Juli, 2008 um 14:02

MeRcReDi.......Pfffffff

MeRcReDi.......Pfffffff
Coucou a vous!!!!



comment va aujourd'hui? moi toujours le beau temps mais alors le regime ....po cool....va vraiment falloir que j'essai de me depenser aujourd'hui!


coté bouffe:


Ti dej' : 1 café

Dej' : pate + 2CS de sauce basquaise (sauce + viande)+ 1 bout de pain + 1 tartare (<470kcal)

Soir :salade composée (morceau tomate + champignon + salade verte) + 1/2 tranche de jambon + 1 yahourt taillefine (<160 kcal)

VeRdIcT :


pour le moment j'ai manger que de la merde ce soir ca ne sera que legume ou fruit...mais bon j'ai pas vraiment le choix dans les repas suis avec ma tite famille ...mais j'ai quand meme pris en quantité limitée par rapport aux autres c'est deja ca.....

ce soir bof bof je voulais tout de meme plus me restreindre jai encore crqué (jambon et yahourt) en meme temps je me suis di qu'apres j'allais criser si je ne mangais pas assez...

journée a environ 600 kcal....j'espere qu'il va i avoir de l'avancée sur la balance!

par contre niveau depense ...euh...cette aprem' c'etait plutot mode bronzette au lac alors....


gros bisous a vous toute a demain
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# Online seit Mittwoch, 23. Juli, 2008 um 07:04

Geändert am Mittwoch, 23. Juli, 2008 um 15:00

MaRdi......Dur DuR !

MaRdi......Dur DuR !
Bijour les nenettes!!!



Quel beau temps aujourd'hui ca fais plaisir...j'espere que vous avez eu autant de chance que moi la dessus ^^

niveau regime jai enormement de mal a ne pas trop manger vu coment je me suis blindé le ventre pedant 1semaine lol mais j'essai.....pi faut vraiment que j'y arrive
jose meme pas me mettre en maillot de bain au lac alors!enfin cetait bien sympatoche cette petite journée...

coté bouffe :


Ti Dej' : rien (je dormais!)

Dejeuner : 2 CS de ratatouille (tomate-poivron-concombre) + 1/2 CS de semoule (histoire d'avoir des grain de semoule koi lol) + 1 tranche de pain de mie + 1 boursin (<160kcal)

Aprem' : 1 pim's + 2 ti Lu thé (???)

Soir : 1/4 de pizza + salade verte + 1 peche blanche (<350 kcal)

VeRdIcT :



Pour le moment bah...j'ai un peu craqué au bord du lac quand tout le monde taper le gouter.....mais bon c'etait pas super grave les ti Lu sont vraiment pas calorique menfin!
apres le boursin bon....cest pratiquement tout ce que jai manger ce midi lol

ce soir bah pizza quoi....jpouvais pas dire grand chose donc je l'ai manger..ca le fai une journée a environ 600kcal? c'est deja pas mal non?


vous connaisser le nombre de calorie a manger pour perdre 2kg en 1 semaine?

bisous les filles!

!
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# Online seit Dienstag, 22. Juli, 2008 um 13:04

Geändert am Dienstag, 22. Juli, 2008 um 14:16

LuNdi......on RePrEnD (puis on ChuTe !)

LuNdi......on RePrEnD (puis on ChuTe !)
bonjour les miss !




j'espere que pour vous ca c'est bien passer aujourd'hui...parceque moi c'est une catastrophe!

Premiere chose j'ai le moral a Zero...hé oui plus d'une semaine passer sous le soleil et dans les bras de mon copin du coup dur retour a la realité...pu de soleil pu de mer pu de copain (lol enfin facon de parler pu tout le temps quoi!)..bref zero de chez zero!

coté bouffe :


matin : rien (pas levée)

midi : 6 surimi (120kcal)

aprem' : 1 brioche pitch (130 kcal et ca commence a sentir la crise!)

Soir : 2 cuillere a soupe de semoule + legume a couscous PUIS la crise.....pu moyen de m'arréter mon pere a du m'arracher le fromage des main.....2 vache qui rit , 3 grosse tranche de pain de mie , gruyere , nutella...Voila

je ne sais pas trop quoi faire!




VeRdICT :


NUL bien sur.......mais bon en meme temps je m'y attendais je n'aller vraiment pas bien....enfin c'est pas une raison pour craquer comme ca! jai des fourmis dans le ventre tellement j'ai manger!

en plus je me suis pesée ce matin jai repri 1.5 kg pendant les vacances! je fais donc 57.4kg je suis archi decue....



ObJeCtiF - DeFi : -2 kg en 1 semaine!



lundi : [57.4] kg
mardi :
mercredi:[56.5]kg
jeudi :
vendredi :
samedi :
dimanche:
lundi : [55.4] kg



Si vous etes interressée on peut se soutenir....la je suis au taquet no soucy lol.....gros bisous a vous toutes!
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# Online seit Montag, 21. Juli, 2008 um 16:23

Geändert am Mittwoch, 23. Juli, 2008 um 15:11